yufeiye.com美国精神学家汤姆森说：自慰是人类最普遍的性行为。
之前，国内性社会学家潘绥铭教授的调查（2010年）显示18-61岁的男性中，自慰的比例为62.7%，其中本科生中男生的比例高达：74.7%，本科女生为42.5%。看来自慰可以算是一个较为普遍的选择。
找性伴侣的话，即不知道对方有没有性病，更不知道是一个什么样的人。万一对方有艾滋病呢，万一对方是个又丑又残忍的人渣败类呢？
基于这样的前提条件下，自慰就成为解决性冲动的最佳方式了。
适当的自慰，一来释放压力，二来锻炼身体，三来刺激消费，四来让自己更好的免受伤害。
关于自慰的一些注意事项与技巧
- 1、干净、私密和安全的环境。环境很重要，被父母发现、室友闯入的情况还是要尽量避免的，特别对于男性，吓阳痿是有可能的；还有，这么欢乐的时光中途被打断了，多扫兴。
- 2、洗手和准备卫生纸或者毛巾。
- 3、姑娘们，要记得过长的指甲和涂有指甲油的手指不宜深入哦。
作为撸友，我想以上这些你应该都知道，其实下面才是本文的重点：
1、撸出自己的节奏。
是三天一次还是五天一次？或者一周一次很难有个统一的说法。笔者建议在这件事上主要看心情和身体状态，如果长期没有伴侣在身边可以撸出自己的节奏，人体有强大的适应力和调节能力。想撸的时候，就尽情的撸吧，但不要强迫自己撸，也不要在不舒服不想撸的时候对自己使用“暴力”。
2、撸出技术含量。
现代性学研究都倾向认为，自慰对身体的好处。无论是男生的撸还是女生的“揉道”都可以帮助控制和体验高潮。
男生可以控制力量和速度，集中刺激龟头，在快要射精时，停止刺激，维持10至15分钟左右再射精。如果形成一定的行为模式，也许你下次性爱的时候需要10至15分钟的抽插，才到高潮。至于这对你来说是福是祸要自己衡量。
女性可以通过自慰探索身体的敏感点，教科书上的C点、U点，A点，G点统统都可能不是你身体上的敏感点，所以你要用心去发掘自己的身体，到时你会发现，自己的快乐靠双手创造。
3、善用器具
男生，可选用质量合格的飞机杯作为进阶训练器材，这样不但体验更佳，而且可以对阴茎的锻炼更多效果。
女生，可选择质量合格的震动棒等自慰器，体验也很好的。
无论男生女生，最好都要使用润滑液，这样才会有更好的体验，也不容易受伤。
购买器具的地方有很多，不用我介绍了吧。
最后提醒：
物极必反，无论什么事情，做多了都不好哦！俗话说：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭！
