社会焦点效应（聚光灯效应）：人们容易高估别人对自己的关注度

“社会焦点效应”也可称为“聚光灯效应”，是指人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。

很多时候，都是我们对自己过分关注，并以此联想到别人也会如此关注自己，高估或放大了别人对自己的关注度，尤其是在自己出丑的时候，总觉得周围人的目光一直在自己的身上，从而使得自己的心情和生活受到很大的影响。这是一种自我焦点效应在作怪。

当然，如果你是明星，那就另当别论了。